ZDRAVOTNÉ CVIČENIE

Zdravotné cvičenie pre všetkých

ZDRAVOTNÉ CVIČENIE  

Cieľom tréningov je zbavenie sa bolesti chrbta cez posilnenie a uvoľnenie svalstva a naučenie sa správnych pohybových stereotypov a návykov, ktoré každodenne vykonávame. Práve počas dňa, v bežnom živote, si ľudia spôsobujú najväčšie problémy pohybovými návykmi, ak ich nevykonávajú správne. A to je dôvod, prečo sa naučiť ako sa správne zohnúť, po niečo natiahnuť, alebo zdvíhať veci zo zeme, ale aj vystupovať z auta, či ráno z postele.

Tréning je zameraný na pohybový aparát, správne dýchanie. Tiež na nápravu držania tela a spoločné zapájanie svalov a svalových slučiek. Cvičenia sú zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému.

Lektorka: Silvia Marinová

zdravotne cvicenie

Vstupenku zakúpite online v sieti TICKETPORTAL alebo na recepcii DK Lúky.

SI PETRŽALČAN?

CHCEŠ ZĽAVU?

CHCEŠ EŠTE VÄČŠIU ZĽAVU?

Ak máš trvalý pobyt v Petržalke, zaregistruj sa na www.kulturavpetrzalke.sk do Klubu SME PETRŽALKA a naplno využívaj zľavy na kultúrne podujatia. Okamžite získaš heslo, ktoré ti zabezpečí mimoriadnu zľavu na vybrané podujatie. Výhodou členstva je odoberanie newslettera s aktuálnymi podujatiami.

Zľava na vstupenky TU

Dom kultúry Lúky

  30.05.2022 | 17:30 - 18:30

  KOMUNITNÉ AKTIVITY, KURZY

 5 €

ZDRAVOTNÉ CVIČENIE

Podobné podujatia